Последние исследования в области психологии показывают, что практика благодарности может dramatically улучшить наше общее психическое здоровье…

Недавние эксперименты выяснили, что регулярное выражение признательности может уменьшить симптомы тревожности и депрессии. Это простое действие, как написание письма с благодарностью или ведение дневника благодарности, помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах жизни, создавая более оптимистичный взгляд на мир.